人到中年，方迎風的生活發生了翻天覆地的變化！離異失業的女兒離巢、迷失、掙扎，但體力日漸衰弱，逐漸脫離社會。作為陌生人的女兒、妻子和母親，她忘記了，當她還是個女孩的時候，她曾經是一個熱情、大膽、追星的搖滾迷！在二十年前和二十年後的虛度歲月裡，她已經面目全非，遇到了當年她痴迷的偶像！偶像處境不佳，丈夫即將離婚，種種失敗和打​​擊迫使她直面過去的失敗，獲得力量，激勵自己和身邊的人。一群失意的中年男女，唱著一首首感人的歌曲，再次出發為自己而活！